nie wiem

wiem Miętki, że chciałbyś żeby było bez odzewu, ale odzywanie się do ciebie to czysta przyjemność i nie mogę się powstrzymać od polemiki z tobą, bo tak już jakoś jest, że rozrywki mi dostarczasz niezłej i niezłej zabawy a że często piszesz niezbyt mądrze i nie na temat, to nic nie szkodzi bo śmiech to zdrowie... Pozdrawiam!

bo ja wiem ,jestpreferencyjnie spalany a nie o to nam chodzi na redukcji

z tego co wiem nawet sa 30 kg ale to już chyba nie jest produkcja masowa.. :]

ale mi nie chodzi tylko o spalenie tłuszczu,ale także o wyrobienie sobie mięśni troche. rowerek to normalka,wiem o tym oraz lubie jeździć,ale chodzi mi też o to,abym wyrobił sobie troszke klatke piersiową oraz nogi wyrzeźbił

@ Luk_aszz Wiem o tym doskonale podaję tylko wstępnie ile kto miał dnia dzisiejszego wyświetleń ;-) Dziękuję że chciałeś mnie uświadomić :-) Łap od mnie sogacza ;-) @edit Sog mi nie wszedł, masz duchowego w takim razie :-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-12-20 19:27:49

W marcu bo chcemy sobie dac czas by sie przygotowac- no trudno takie zasady mamy-wiem ze dziwne bo mnie samego dziwia, no ale nie sprzeciwie sie woli wiekszosci

Skoro sylwetka wygląda niezbyt dobrze, jak sam zaobserwowałeś, a zdrowie nie jest w najlepszym stanie, to wręcz należy zmienić swoje nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną. Odnośnie do tego drugiego ciężko niestety jest doradzić. Najlepiej konsultować to z fizjoterapeutą zajmującym się treningiem siłowym, który będzie podstawą w kształtowaniu [...]

Tylko po co kakao? Co do mleka chodzi mi o ilość, bo ja muszę mieć troszkę więcej, bo są dla mnie za suche, ale ok. A co do tej szkoły/pracy, to właśnie chodzi mi o jedzenie tego typu posiłków, bo nie każdemu wydają się normalne i z doświadczenia wiem, że na twarzach wielu pojawiają się uśmiechy :D, a niektórych to może razić ( nie mnie :D ) [...]

okey.Ja tam jestem cierpliwy, chce tylko ćwiczyć dla siebie i sobie coś udowodnić.Wiem , że przy tak małych ciężarach rzędu 40 kg nie da się czegoś wielkiego osiągnąc w 2 lata, ale symbolicznie ze zdrową dietą i zabezpieczaczami (Omega 3 i witaminy) wraz z antykatabolikami może będą takowe postępy. Ja tam chyba wezme to na własną ręke i będe [...]

jakiego koksa. Czy ty rozumiesz co się pisze. Znaleźć kumatego lekarza.Który ci krzywdy nie zrobi. Co ty sobie ubzdurałeś. Wytknąłem głupotę,jaką jest bicie hcg,mając widoczne problemy hormonalne. ja reklamuje swoją działalność?! hahahaha,ty widziałeś moją działaność hahahaha.ja jej nie widziałem a ty ją widzisz.|-) jaki trener osobisty? pisze [...]

ów niedosyt czy coś w tym stylu to normalna właściwie rzecz- powiem, że trzeba nad tym panować inaczej człowiek zabrnie za daleko- wiem to po sobie bo gdy gdy nie wychodziłem półprzytomny z siłowni, z rozrywanymi przez pompę mięśniami to treningu prawie nie było w moim odczuciu%-) więc jak najbardziej prawidłowa technika, myslę, ze ogólnie nawet [...]

planowanie ... to podstawa aktywnego trybu życia Jeśli posiadasz samochód to sprawa jest super łatwa, poprostu pakujesz wszystko co przygotowałaś sobie w domu do torby i leży sobie ona w aucie. Jeśli auta nie masz, i musisz nosić ze sobą wszystko cały dzień to sprawa jest trudniejsza, bo planując posiłki dobrze aby były lekkie i to bardzo [...]

Chyba wiem o co Ci chodzi, mi pomagał Signopam. Za radą kolegi dałem 1/4tab z rana, rezultat zero, później 1/2tab już lepiej. 100% Zadowolenia dała 1tab ed z rana. Mimo, że ten lek ma kilka profilów działania to często jest stosowany w sportach w celu rozluźnienia mięśni. I mimo, że to benzo, ale krótko działająca to nie otumania, przynajmniej mi [...]

heh, dalej nie wierzę. siądę i będę czekał. choć ****a wiem że ni ****y się nie doczekam...:/

Wiem, że puszcza się z taśm BETA, a to o wiele trwalsze i lepsze taśmy niż VHS. Sądzę, że taka gala w Japonii zapisywana jest cyfrowo "w locie" na dyskach, pozniej odpowiednio zgrywana na taśmy lub nośnik cyfrowy. I mam uwierzyć, że doświadczony japoński technik to spaprał i wysłał?. Tak czy siak, ktoś tu ściemnia, ale nie dowiemy się [...]

obejrzal sobie walke sergieia z schiltem i doszedl do wniosku ze nie zabardzo ma ochote na takie cos. o ambritzie wiem tyle ze jest chyba rekordzista wsrod zawodnikow mma jesli chodzi o ciezar na klate na plaskiej lawce-cos pod 290 kg. nie zmienia to faktu ze 1 pierwszej rundy nie przetrwa.

hmm z tego co wiem warzyw sie nie jada w posilkach okolotreningowych ;p

Ok więc moja mieszane godziny treningów będa OK. Dzis zrobiłem pierwszy dzień i czułem sie o wiele lepiej niż na scisłym 3-4h oknie żywienia przez ostatnie 3 miesiace... A jak wygląda sprawa przedtreningówek? Mam (zdobyczny) Napalm (loaded with Vitargo), i z tego co wiem to właśnie przez to witargo wziecie go przed treningiem na czczo zmiejszy [...]

Wiem że czosnek jest dobry tylko że jakoś jak zawsze jest potrzebny to go nie mam z resztą nie ma w zwyczaju u mnie w domu go kupować :) ,co do mleka to też stosuję ale gorące z miodem i masłem gorzej z tym kładzeniem się do łóżka,zrobiłem tak tylko w jedno popołudnie gdy miałem temperaturę 38 st.

Ja to wiem, że jak mi nie pójdzie jutro 115 to nie ma bata, żeby po nieudanej próbie 110 weszło na 3 x.